Dieta appetitosa. Per perdere qualche chilo senza soffrire la fame. Prima settimana

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menu-dieta-settimanale-per-perdere-5-chili-prima-settimana

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LA+DIETA+DEI+22+GIORNI+:+PER+PERDERE+10+CHILI+...ECCO+IL+MENU'

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Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa, a cui però, per una fase d'urto, ho eliminato i carboidrati, accontentandomi di quelli contenuti naturalmente nei legumi, nella frutta, e via discorrendo. Con una eccezione: sabato sera cena libera, che ovviamente non deve essere 'la grande abbuffata', ma…

Chi deve perdere 4 o 5 chili, probabilmente sa già come farlo: ecco un esempio di menù settimanale per chi vuole perdere poco peso, e vuole farlo in modo equilibrato. Lo spunto arriva dalla mia dieta, personalizzata da una dietologa, a cui però, per una fase d'urto, ho eliminato i carboidrati, accontentandomi di quelli contenuti naturalmente nei legumi, nella frutta, e via discorrendo. Con una eccezione: sabato sera cena libera, che ovviamente non deve essere 'la grande abbuffata', ma…

Esempio di menu settimanale bilanciato per bambini

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Bere acqua

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Perdere peso senza rinunciare ai carboidrati

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Metabolismo: Piano Settimanale Per Ravvivarlo

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La spesa di Marzo

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Dieta appetitosa. Per perdere qualche chilo senza soffrire la fame. Seconda settimana

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