Esercitare i muscoli del pavimento pelvico è un modo efficace per minimizzare o prevenire le piccole perdite di urina sia nella donna sia nell’uomo.

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Tra dicerie popolari e consigli delle nonne, l'alimentazione in gravidanza è un tema fortemente sentito ma sul quale esistono ancora miti da sfatare e molte bugie. Ecco l'infografica della corretta alimentazione in gravidanza.

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Daniela ci scrive: "Non vi ho mai detto grazie? 🤔 Oggi voglio farlo ❤️ Vi ho conosciuto per la prima volta nell'aprile del 2014 e avevo dei kg della gravidanza da smaltire ma a causa di una brutta influenza intestinale smisi e non ripresi più la dieta. Dopo un po' di tempo e vari problemi che non vi sto qui ad elencare sono ingrassata ed accumulato 15kg in più e pensare che quelli della post gravidanza erano solo 5 😑 Ho ripreso in mano la mia vita il 31.08.15 iniziando il mio percorso con…

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La dieta post parto per tonare in forma dopo la gravidanza

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Esercizi interno coscia.

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La dieta post parto: 13 consigli alle mamme per tornare in forma. Menu settimanale

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These three moves will target inner things and sculpt those muscles like crazy! Low-impact and easy to do anywhere. This is a must to add to your weekly routine.

3 Moves to Target Inner Thighs

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Kim Kardashian: la dieta Atkins per dimagrire dopo la gravidanza  - Gioia.it

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QUESTi sono semplici Esercizi di ginnastica attiva. Per esercizi personalizzati, passivi, di riprogrammazione, di riequilibrio della postura contattatemi su http://www.naturalfitness.it/

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La dieta Plank è un nuovo regime dietetico che fa perdere peso velocemente, chi ha provato questa dieta conferma di aver avuto un importante perdita di pes

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