Cura del corpo consigli

Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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sgonfiare addome dilatato

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Dormire bene, riposare di più. Consigli, esercizi e curiosità per un buon sonno - esseredonnaonline

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Addio rughe, acne e punti neri! ecco il lavaggio “miracoloso” con olio di cocco e bicarbonato di sodio - Centro Meteo Italiano

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Il grasso di pancia e fianchi si scioglie all"istante davanti ai tuoi occhi

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''Swift''. È una dieta a tutti gli effetti e va seguita con cura. I risultati si toccano con mano: la pancia si appiattisce e l'ago della bilancia segna 5 chili in meno. Ah! Se la inizi, vedrai, dimenticherai meteorismo, stitichezza e gonfiore

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Il bicarbonato appiana le rughe meglio del Botox! Tutte le mattine…

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