Molto spesso ci imbattiamo in diete difficili da fare, altre volte seguiamo delle diete squilibrate che ci fanno perdere peso all’inizio ma ce lo fanno riacquistare con gli interessi poco dopo. Oggi allora vogliamo parlarvi dell’ananas, un frutto dalle mille virtù, che ci aiuterà a perdere peso. Oltre alla sua bontà come alimento e al …

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Perdere peso dopo i 40 anni? Io ci sono riuscita, ecco la mia dieta!

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La dieta push up prevede un menù dimagrante, disintossicante e depurativo. Questa dieta è indicata per tutte le persone che devono perdere peso, smaltendo tossine e assottigliando la linea. Gli alimenti consigliati sono ovviamente i cereali integrali, la frutta, la verdura e i legumi.   Dieta Push Up: Meno 4 Kg in 3 Giorni 1° …

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Allenamento Gambe in 7 Minuti. I Migliori Esercizi per Dimagrire ed Avere Cosce e Gambe Perfette - YouTube

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Se stai cercando di sbarazzarti della cellulite, l’ingrediente naturale che ti descriviamo in questo articolo [Leggi Tutto...]

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Allenamento Gambe e Glutei - Esercizi a Casa per Avere Gambe Snelle e Glutei Alti e Sodi - YouTube

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camminare per dimagrire

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Basta Roba Chimica! La Cellulite da oggi la combatti con l'Uva

Pomodori al forno semplici e saporiti per accompagnare tutte le pietanze

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<b>1. Salto con la corda.</b> Il modo più semplice e veloce per snellire il corpo è saltare con la corda, come fanno i pugili quando si allenano. Con questo gioco si bruciano infatti moltissime calorie. L'importante è non esagerare: è sempre meglio cominciare con brevi sessioni da un minuto circa, intervallate da pause di 30 secondi. Questo esercizio sarà più efficace se non ci si concentrerà troppo sul proprio peso in eccesso.

Prova costume: per rimetterti in forma allena corpo e mente in 14 mosse

<b>1. Salto con la corda.</b> Il modo più semplice e veloce per snellire il corpo è saltare con la corda, come fanno i pugili quando si allenano. Con questo gioco si bruciano infatti moltissime calorie. L'importante è non esagerare: è sempre meglio cominciare con brevi sessioni da un minuto circa, intervallate da pause di 30 secondi. Questo esercizio sarà più efficace se non ci si concentrerà troppo sul proprio peso in eccesso.

Esercizi per Rassodare i Glutei in 15 Minuti. Glutei Alti, Sodi ed Esplosivi a Casa - YouTube

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