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50 consigli per mangiar sano e non pesare sul nostro pianeta

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Benessere

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Alimenti KO e OK

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Se stai cercando di perdere peso, cercando di disfarti del grasso addominale, questo eccellente rimedio [Leggi Tutto...]

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insalata perfetta!

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NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE. Le linee guida della nuova piramide per una sana alimentazione, incoraggiano il consumo (moderato) di grassi salutari e quello di cereali integrali. Al contrario, viene disincentivato il consumo di carboidrati raffinati e di carne rossa, alimentarsi in questo modo riduce il rischio di malattie cardiovascolari. L'esercizio fisico costante e il mantenimento del peso forma consentono invece di ridurre l'incidenza di molti tipi di tumore.

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Dieci miti da sfatare sul mangiare sano e dieci consigli per iniziare a farlo davvero!

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Come pulire il colon e bruciare i grassi con farina di semi di lino e kefirconsigli bio rimedi naturali consigli bio

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Hamburger light di lenticchie, perfetti sostitutivi agli hamburger di carne, leggeri e sfiziosi, perfetti per chi è a dieta o per chi vuole mangiare sano!

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