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da Polvere di Vaniglia

Pancake di farina d'avena

Deliziosi pancake a base di farina d'avena e latte di mandorla, senza latticini e senza zucchero. Ideali per la prima colazione, farciti con banana, crema al cioccolato e cocco rapé.

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Puffin in cucina e non solo...: Ciambella con farina di avena, yogurt e muscovado......per una semplice e leggera colazione ^_^

Avena, quinoa e frutta Cercate una colazione sana e nutriente per iniziare con il piede giusto la giornata? Provate questa power bowl proposta dal blog camillestyles.com. Portate a ebollizione la farina d'avena con la quinoa (entrambe ricche di proteine e fibra), il latte di mandorla e un po' d'acqua, poi lasciate cuocere a fuoco lento per trenta minuti tenendo mescolato. Versate poi in una ciotola e coprite con banane, mandorle, melograno e semi di zucca che contengono magnesio e ferro.

da Anna e la sua cucina

Biscotti con cereali misti Nattùra

Biscotti con cereali misti Nattùra

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