1 confezione di pasta sfoglia da 300 g 1 mela 2 cucchiai di zucchero 1 cucchiaino di cannella 1 uovo per spennellare q.b. zucchero a velo vanigliato Preparazione: Preriscaldare il forno a 160°. Tag…

1 confezione di pasta sfoglia da 300 g 1 mela 2 cucchiai di zucchero 1 cucchiaino di cannella 1 uovo per spennellare q.b. zucchero a velo vanigliato Preparazione: Preriscaldare il forno a 160°. Tag…

La torta rovesciata all’ananas è una torta leggerissima sormontata da una cascata di dorato caramello che la rende golosa ed appetitosa.

La torta rovesciata all’ananas è una torta leggerissima sormontata da una cascata di dorato caramello che la rende golosa ed appetitosa.

Menu da seguire Prendendo una donna di 30 anni, che svolga una moderata attività fisica (da 30 a 60 minuti al giorno) abbia bisogno di circa 2000 calorie giornaliere  A colazione 300 gr di latte di soia, 50 di fette biscottate integrali e 30 di marmellata. A pranzo 100 gr di pasta e 200 di fagioli. A cena 100 gr di gnocchi di patate, 300 di spinaci e 150 di tofu. Per lo spuntino a metà mattina, 130 gr di yogurt di soia e 20 di noci secche. Per la merenda, 30 gr di grissini e 120 di kiwi.

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If you are taking care of your health and look, eating a filling low in calorie breakfast can do miracles for you and your mood too. #Low_Calories #Breakfast #Recipes

Top 10 Healthy Breakfasts Under 300 Calories

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Eat clean and healthy for breakfast to start losing weight and getting slim. These breakfast recipes are tasty and full of flavor that will keep you full and satisfied till lunch. Try these recipes to help you lose weight in 30 days!

The Lose 10 Pounds in 30 Days Diet: Low-Calorie Breakfast Recipes

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Pasta frolla integrale senza uova e senza burro (300 calorie)

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Packed with nutrition without breaking the calorie bank, this arsenal of light and tasty breakfasts will brighten up your mornings and help you slip into those skinny jeans!

15 Energy Breakfasts Under 250 Calories

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E dopo aver fatto gli esami del sangue, io e il mio Chiattoncino ci siamo divisi ste meraviglie ...ihihihih quando si dona il sangue una colazione così ci sta ....per non parlare di quando si ha il ciclo ....Comunque,  calorie su per giù sulle 300/350 kcal.    xoxo Chiattoncina Golosa

E dopo aver fatto gli esami del sangue, io e il mio Chiattoncino ci siamo divisi ste meraviglie ...ihihihih quando si dona il sangue una colazione così ci sta ....per non parlare di quando si ha il ciclo ....Comunque, calorie su per giù sulle 300/350 kcal. xoxo Chiattoncina Golosa

Banana Oat Greek Yogurt Pancakes -- with under 300 calories and 20g of protein for the ENTIRE recipe, these pancakes are a great way to start your day! || runningwithspoons.com

Banana Oat Greek Yogurt Pancakes

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Ecco un ciambellone bicolore senza latte e burro! Una ciambella soffice e profumatissima, molto leggera (non sono presenti né latte né burro), ideale per la colazione di tutta la famiglia, per chi è intollerante al lattosio o per chi vuole stare attento alle calorie ma non rinunciando al sapore. Nonna Maria lo chiamava ''o' ciammellone'' (dialetto velletrano) e lo cucinava rigorosamente con il fornetto Versilia e, continuando la tradizione di famiglia, anch'io l'ho...

Ecco un ciambellone bicolore senza latte e burro! Una ciambella soffice e profumatissima, molto leggera (non sono presenti né latte né burro), ideale per la colazione di tutta la famiglia, per chi è intollerante al lattosio o per chi vuole stare attento alle calorie ma non rinunciando al sapore. Nonna Maria lo chiamava ''o' ciammellone'' (dialetto velletrano) e lo cucinava rigorosamente con il fornetto Versilia e, continuando la tradizione di famiglia, anch'io l'ho...

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