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39 Healthy Breakfasts for Busy Mornings

4. Quinoa Fruit Salad #healthy #breakfast #recipes http://greatist.com/health/healthy-fast-breakfast-recipes

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Pancake light senza uova e senza latte ricetta light

Questi pancake light senza latte e senza uova sono ottimi a colazione o a merenda. Buoni come quelli classici vi sazieranno con poche calorie, segnatevi la ricetta.

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Green Smoothie - somee ingredients include pb, bananas, strawberries and kale...yum

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Whipped Oatmeal Made with Egg Whites

Best Ever Oatmeal Recipe! This oatmeal is whipped with egg whites, making it suuuuper fluffy, light, and adding enough protein to last you all day! Bonus: it's just over 200 calories for a huge portion!

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Strawberry Banana Smoothie via Green Plate Rule - similar to the Angel Food Smoothie from Smoothie King (which has 75 grams of sugar and 350 calories). This one has 29 grams of sugar, no refined sugar, and just over 200 calories.

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Menu da seguire Prendendo una donna di 30 anni, che svolga una moderata attività fisica (da 30 a 60 minuti al giorno) abbia bisogno di circa 2000 calorie giornaliere A colazione 300 gr di latte di soia, 50 di fette biscottate integrali e 30 di marmellata. A pranzo 100 gr di pasta e 200 di fagioli. A cena 100 gr di gnocchi di patate, 300 di spinaci e 150 di tofu. Per lo spuntino a metà mattina, 130 gr di yogurt di soia e 20 di noci secche. Per la merenda, 30 gr di grissini e 120 di kiwi.

Suzanne's Kitchen : Brownie waffles I added 2 packets of splenda. For the 2 of us, I doubled the recipe. It made 2 regular sized waffles.

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Apple-Cinnamon Pull-Apart Bread

Apple-Cinnamon Pull-Apart Bread Recipe

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Cookie Dough Baked Oatmeal

Baked Oatmeal Cakes *Made for dinner - delish!! Used peanut butter and mashed bananas*

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Overnight French Toast Casserole

French toast is a rich, sweet breakfast treat. Our Crockpot twist is healthier and much easier to prepare than traditional French toast. #frenchtoast #cleaneatingrecipes

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