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avena con frutta:cuocere  ½ tazza di fiocchi di avena col latte scremato.poi aggiungete un cucchiaio di semi di lino in polvere e dei frutti rossi o a vostra scelta.Ecco a voi una squisita colazione,sana e leggera da preparare in pochi minuti

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Come preparare porridge, smoothie bowl e smoothie: 3 idee per una colazione sana. Eat clean. Healthy.

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