Buongiornissimo … un abbraccio così Buongiorno o Buon Giorno? Insieme o separato? Ecco un modo simpatico per farmi ricambiare l’augurio…Buongiornissimoooooooo con un abbraccio grande così!     Frasi buongiorno amici – E’ bellissimo svegliarsi al mattino e cominciare la corsa al telefono per darsi per primi il buongiorno. – Ho appena visto l’alba, è appena...

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Per prepararti a partecipare a una maratona, ti proponiamo un piano di allenamento di 16 settimane.

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leggoerifletto: Destrezza? - Jairo Aníbal Niño

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Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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More and More Pin: Shoes

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La mia vita è una corsa a ostacoli dove io sono l’ostacolo più difficile da superare. J. Paar #aforisma #ostacoli #fatica #crescita

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#cambiamento #crescita #aforisma cambia mentalitá fare stesse cose

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Smettere la corsa, restare dove si cade,unire le mani,non fingere più.. - Mariangela Gualtieri

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