Pranzo vegetariano per carico di carboidrati - Personal Trainer Bologna

Pranzo vegetariano per carico di carboidrati - Personal Trainer Bologna

I carboidrati complessi sono di solito ritenuti responsabili dei problemi di linea e per questo sono i primi ad essere esclusi quando si inizia una dieta ipocalorica. In realtà grazie alla loro composizione chimica i carboidrati complessi sono invece un alimento importantissimo in quanto sono una fonte energetica a rilascio graduale.

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#Pizza a pranzo per il recupero glucidico, con patate, pomodori freschi olio di oliva extravergine evo  #PersonalTrainer #Bologna, pietanza completa di proteine nobili, carboidrati complessi, grassi saturi e insaturi e vitamine  #fitness #sport #ciclismo #podismo

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Oggi una pietanza tutta #vegetale‬ ma pur completa dal punto di vista #nutrizionale‬ con #proteine‬ vegetali abbinate tra loro a formare una proteina di buon valore biologico, carboidrati complessi e grassi insaturi  Segui il blog con tante ricette per una #alimentazione da #sportivo   #PersonalTrainer #Bologna #sport #dieta #nutrizione #sportiva

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consumare più carboidrati complessi

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Crema di fagioli cannellini, porro e patate con cipolla caramellata e carote al forno, bruschettine di pane tostato (al forno) e olio extravergine di oliva.  Un piatto unico completo grazie alla presenza delle proteine dei fagioli cannellini, dei carboidrati complessi di patate e pane, dei grassi buoni dell'olio extravergine di oliva e di una buona varietà di verdure.  Buon appetito!!!

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Colazione: fiocchi d'avena, fichi secchi, semi di lino e girasole, miele e marmellata, latte Elevato #caricoglicemico , proteine di buon #valorebiologico , carboidrati complessi e semplici , grassi saturi e insaturi, #omega3 #personaltrainer #fitness #wellness #running #podismo

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KILOCAL MEDICAL SLIM 30CPR Questo integratore è stato studiato al fine di ridurre l’assorbimento dei carboidrati complessi (pane, pasta, riso, grissini, pizza,ecc) per diminuire l’impatto calorico del pasto.

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Colazione per #allenamento in mattinata: fiocchi di avena, frutta fresca e fichi secchi, semi oleosi, latte  #carboidrati complessi e semplici, #grassi saturi e insaturi che rallentano la digestione per un maggior controllo della glicemia, #proteine nobili  #personaltrainer #bologna #fitness #wellness #sport #dimagrimento #tonificazione #ciclismo #podismo #combattimento

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Elevato carico glicemico proteine di buon valore biologico carboidrati complessi e semplici grassi saturi e insaturi, #omega3  #CARBOIDRATI: 160 g  #PROTEINE: 22 g  #GRASSI: 20 g  #PersonalTrainer #Bologna #fitness #wellness #training #sport #dimagrimento #tonificazione #cellulite #benessere #palestra #Bologna #port #corsa #running #podismo #ciclismo #triathlon #ModenaTriathlon

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