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Addominali scolpiti: esercizi per addominali alti, bassi e laterali

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Addominali alti o bassi: quali far lavorare di più? «Il muscolo che attraversa verticalmente l'addome è uno solo e lo si allena come descritto prima. Per le fasce dei muscoli obliqui, interni ed esterni, le flessioni devono essere laterali con lieve rotazione del tronco». Qual è la mossa giusta per appiattire la pancia? «Con gli esercizi addominali migliora la postura e quindi tutta la linea diventa più armoniosa, ma non si dimagrisce, come molti credono».

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Addominali scolpiti: esercizi per addominali alti, bassi e laterali. Allenamento ed alimentazione. - YouTube

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Articolo: LAQ1RLAQNR1Il letto piattaforma con ruote di Lagrama è uno straordinario esempio di raffinato design abilmente coniugato con la funzionalità. Nella versione con sponde laterali assume anche funzione di canapè. E' dotato di grandi ruote che ne consentono facilmente gli spostamenti.Ospita un materasso da cm 90x190. Realizzato con pannelli di legno riciclato compattato con resine ad alta temperatura classificati E1 bassi in fromaldeide.Laccature ad acqua senza solventi. Maniglie in…

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Esercizi per gli addominali a casa: alti, bassi, obliqui, laterali - YouTube