Tutti noi dovremmo imparare a prendere la buona abitudine di fare della regolare attività fisica. Non importa quanti impegnati abbiamo, prendersi cura di sé e del proprio corpo facendo dell’esercizio fisico è veramente importante per la salute del tuo corpo. Ma iniziare è spesso la parte più difficile, infatti molti rimandano di giorno in giorno, di …

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Nessuna palestra, nessuna attrezzatura, solo tu, la tua mente, il tuo corpo e questo allenamento, per bruciare i grassi e tonificare i tuoi muscoli.

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Il piano di allenamento di 10 settimane da fare a casa, senza andare in palestra.

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Sono ringiovanita di 15 anni usando il bicarbonato! Ogni mattina prendevo…

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ingofraphic: i falsi miti dell'attività sportiva per Esseredonnaonline.com testi Daniela Consonni - infographics designed for esseredonnaonline.it- illustrated by Alice Kle Borghi, kleland.com

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"Come vivere cent'anni" infografica per Esseredonnaoline.it di Kleland studio

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5 esercizi ed un piano di allenamento di 4 settimane per trasformare il tuo corpo, riacquistare energia ed essere fisicamente sano e attivo.

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Esercizi per Rassodare i Glutei in 15 Minuti. Glutei Alti, Sodi ed Esplosivi a Casa - YouTube

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Il piano di allenamento di 10 settimane da fare a casa, senza andare in palestra.

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Nessuna palestra, nessuna attrezzatura: Ecco l’Allenamento di 10 settimane da fare a casa per bruciare i grassi e tonificare i tuoi muscoli.

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ECCO COME DISINTOSSICARE IL FEGATO

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