#PersonalTrainer #Bologna - "Alzate laterali con manubri" per i #muscoli delle #spalle  #fitness #allenamento #palestra #gym

#PersonalTrainer #Bologna - "Alzate laterali con manubri" per i #muscoli delle #spalle #fitness #allenamento #palestra #gym

Alzate laterali

Alzate laterali

#PersonalTrainerBologna - "Alzate laterali con manubri" per i #muscoli delle #spalle e la #tonificazione dei #deltoidi  #fitness #esercizi #esercizio #spalla

#PersonalTrainerBologna - "Alzate laterali con manubri" per i #muscoli delle #spalle e la #tonificazione dei #deltoidi #fitness #esercizi #esercizio #spalla

Alzate laterali 90°

Alzate laterali 90°

Alzate laterali

Alzate laterali

Alzate laterali a 90 gradi

Alzate laterali a 90 gradi

Alzate laterali

Alzate laterali

Le alzate laterali con i manubri sono sicuramente uno degli #esercizi per la #tonificazione  delle spalle più sbagliati in #palestra : fatto spesso al contrario, con troppo peso, partendo da dietro invece che davanti al corpo  Vediamo con questo video #tutorial come eseguirlo correttamente  #PersonalTrainer #Bologna   #allenamento  #fitness #tonificare #muscoli

Le alzate laterali con i manubri sono sicuramente uno degli #esercizi per la #tonificazione delle spalle più sbagliati in #palestra : fatto spesso al contrario, con troppo peso, partendo da dietro invece che davanti al corpo Vediamo con questo video #tutorial come eseguirlo correttamente #PersonalTrainer #Bologna #allenamento #fitness #tonificare #muscoli

alzate laterali

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Spalle: alzate laterali con elastico.

Spalle: alzate laterali con elastico.

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