Prevenzione del rischio cardio-vascolare

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Allenamento Posturale - Esercizi per Migliorare la Postura e Prevenire le Spalle Curve - YouTube

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scialle pechaltrolio ... - un agrupados imágenes foto - Pin ellos Todo

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Come correggere la postura Molto spesso le persone acquisiscono, anno dopo anno, delle posture scorrette, che, oltre a non essere gradevoli alla vista, possono generare gravi problemi muscolari o, ancora peggio, della colonna vertebrale. Ci vorrà poi un lungo periodo di terapie e l’aiuto di esperti per risolvere questo problema. Alcuni, per esempio, tengono sempre le spalle ricurve e la testa inclinata in avanti; ma, come saprete, questo genera un dolore che inizia in modo lieve e peggiora…

Come correggere la postura Molto spesso le persone acquisiscono, anno dopo anno, delle posture scorrette, che, oltre a non essere gradevoli alla vista, possono generare gravi problemi muscolari o, ancora peggio, della colonna vertebrale. Ci vorrà poi un lungo periodo di terapie e l’aiuto di esperti per risolvere questo problema. Alcuni, per esempio, tengono sempre le spalle ricurve e la testa inclinata in avanti; ma, come saprete, questo genera un dolore che inizia in modo lieve e peggiora…

Una lezione di 15 minuti per rendere flessibile e armoniosa la schiena, trovare un senso di allungamento e leggerezza, rilassare la cervicale, le spalle, la zona lombare. Attenzione a non forzare mai,

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Arm overhead shoulder stretch, reaching one arm up, neil keleher, sensational yoga poses.

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Stretching Braccia e Spalle - Esercizi di allungamento per braccia e spalle - YouTube

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L'allungamento dei glutei

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