Il "lunghissimo" come #allenamento per la #maratona - #PersonalTrainer #Bologna, l’allenamento cardine per lo sviluppo della #resistenza aerobica generale e per il miglioramento della #potenza lipidica parametro fisiologico fondamentale per compiere la maratona  #sport #running #runner #atletica #triathlon

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Il lunghissimo come #allenamento  per la #maratona  #PersonalTrainer #Bologna   #correre   #corsa   #podismo  #sport

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Il "lunghissimo", #allenamento fondamentale per #correre bene la #maratona  #PersonalTrainer #Bologna #corsa #atletica #podismo #sport

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Per prepararti a partecipare a una maratona, ti proponiamo un piano di allenamento di 16 settimane.

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Tabella di allenamento per la maratona | Missione Correre

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Running style Allenamento per la mezza maratona Roma-Ostia

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Tutti i consigli e il programma di allenamento per passare dalla mezza maratona alla maratona in 12 settimane.

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#PersonalTrainer #Bologna Stefano Mosca - #Biavector #Aker per la valutazione dell' #idratazione nello #sportivo  #allenamento #muscoli #bicicletta #ciclista #maratona #duathlon

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