Il "lunghissimo" come #allenamento per la #maratona - #PersonalTrainer #Bologna, l’allenamento cardine per lo sviluppo della #resistenza aerobica generale e per il miglioramento della #potenza lipidica parametro fisiologico fondamentale per compiere la maratona  #sport #running #runner #atletica #triathlon

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Il lunghissimo come #allenamento  per la #maratona  #PersonalTrainer #Bologna   #correre   #corsa   #podismo  #sport

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Il "lunghissimo", #allenamento fondamentale per #correre bene la #maratona  #PersonalTrainer #Bologna #corsa #atletica #podismo #sport

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Allenamento per la mezza maratona km 21,097 - Repubblica.it

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Per prepararti a partecipare a una maratona, ti proponiamo un piano di allenamento di 16 settimane.

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Correre una maratona in 3 ore: una tabella di allenamento per la maratona.

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Tabella di allenamento per la maratona | Missione Correre

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Tutti i consigli e il programma di allenamento per passare dalla mezza maratona alla maratona in 12 settimane.

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#PersonalTrainer #Bologna Stefano Mosca - #Biavector #Aker per la valutazione dell' #idratazione nello #sportivo  #allenamento #muscoli #bicicletta #ciclista #maratona #duathlon

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Analisi corporea con Bia #Akern, bioimpedenziometro top di gamma per la valutazione di #idratazione, #muscoli e #grasso corporeo da Lucky #Sport #Bologna  #PersonalTrainer #allenamento #maratona #correre #corsa #sport @noeneitalia

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La #corsa media come metodologia di #allenamento per migliorare la propria velocità di corsa nel #podismo  Vediamo come svolgerlo correttamente in questo articolo  #PersonalTrainer #Bologna #correre #maratona #running

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Il corto veloce come #allenamento per aumentare la soglia anaerobica, #correre più veloce e migliorarsi nella #corsa  #PersonalTrainer #Bologna #podismo #podista #maratona

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Per imparare la corretta tecnica di #corsa e iniziare a #correre senza farsi male Per migliorare nel proprio #allenamento di #running Per correre la #maratona e affrontare al meglio le gare di #podismo  #PersonalTrainer #Bologna #sport #sportivo

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La tua prima mezza maratona in 12 settimane

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Allenamento mezza maratona: dai 10 ai 21 km in 8 settimane | Missione Correre

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