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Allenamento completo per dimagrire e tonificare i muscoli e bruciare 500 calorie in 30 minuti! - YouTube

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Saltare con la corda è un allenamento aerobico che apporta molti benefici: muscoli più sodi, perdita di peso uniforme,postura corretta,resistenza cardio-respiratoria. Scopriamo come allenarsi e quante calorie si possono bruciare.

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Gambe, Addominali e Glutei: Allenamento GAG, esercizi per dimagrire e tonificare a casa - YouTube

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Niente bike, niente tappeto... solo allenamento a corpo libero intensificato dall'utilizzo di pesetti. 75 minuti per bruciare 1000 calorie, un workout alla portata di tutti per dimagrire, tonificare, trovare o mantenere la forma e... divertirsi!

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