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Sabato e domenica fine settimana di grande volley al Palazzetto dello Sport con la Sieco Service Cup ORTONA (CH) – Ortona è pronta a vivere nuove emozioni. Dopo l’acclamata presentazione della squadra è il momento di scendere in campo. Gli impegni per la squadra ortonese iniziano domani in allenamento congiunto alle ore 18.00 al Palazzetto

Questo fine settimana sono andato a Milano, manco a dirlo lascio il mio paesino di provincia con il sole e atterro nella metropoli piovosa e uggiosa in pieno Giugno. Le gambe sono ancora a pezzi e allora decido che il Venerdì del viaggio sarà di religioso riposo, perchè il viaggio è un allenamento, che si somma a quello del lavoro d'ufficio.

Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Ho avuto il coraggio di fermarmi. Finalmente FERMO. Ieri niente allenamento, oggi pure e spero di proseguire su questa falsa riga sino al fine settimana e forse anche la settimana prossima. Sono letteralmente distrutto. La testa mi esplode. Non riesco neanche a scrivere il mio post tale è il livello di rincoglionimento di oggi. 7 giorni fa mi sono reiscritto in palestra, per ricostruire la muscolatura oramai consumata da una sequenza impressionante…

Team Renga: il TaeKwonDo si fa sociale a cura di Redazione - http://www.vivicasagiove.it/notizie/team-renga-il-taekwondo-si-fa-sociale/

A Weekend Workout to Print and Post

A Weekend Workout to Print and Post - Weekends; for many of us they're the only time to fit in a workout and break a sweat. If you don't have a gym membership or are looking for some fresh ideas to mix up your routine this Saturday and Sunday, we have a (printable) solution. These two workouts are long enough for a good sweat but not too long, so you can enjoy other things — like brunch or game day!

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Pin to remember this for later! Get in shape, adjust the workout by your fitness level and busy schedule... this is a workout to try! Follow this weekend circuit workout that doesn't require any equipment. Read more about the workout and view the entire infographic here: http://www.healthcentral.com/diet-exercise/c/255251/167113/weekend-circuit/?ap=2012

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FitMotivation on

Twitter / FitMotivation4U: 10 week workout plan: ...

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Torch 200 Calories in 20 Minutes

WeeKend Workout - Saturday comes, jump all over this and start burning fat! Good CrossFit-type workout! https://victoriajohnson.wordpress.com

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TWO A DAY WORKOUT PLAN for the weekend. I’ve linked up with my favorite runner bloggers to bring you some awesome workouts! Last month’s theme At Home Workouts For Runners was super successful so we are bringing you more goodness!

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FitMiss Weekend Warrior Workout powered by Delight! #FitMiss Find out more at www.facebook.com/iamfitmiss www.twitter.com/iamfitmiss

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