Pinterest • il catalogo mondiale delle immagini

Esercizi Preferiti per gli Addominali | http://danielavolpe.it/esercizi-preferiti-per-gli-addominali/

63
22

Esercizi per le Braccia: Rassodare e Dimagrire le Braccia a Casa - YouTube

16
5
da Bloglovin’

Integratore proteico fai-da-te con ingredienti naturali (greenMe.it)

I motivi per assumere un integratore proteico possono essere diversi: la necessità di incrementare forza e potenza durante l’allenamento, una dieta non equilibrata o la decisione di seguire i suggerim

anche oggi un bell'allenamento di forza ... mi è piaciuto :-))

Allenamento ad alta intensità con picchi di massimo sforzo di 60 secondi intervallati da recuperi attivi di 150 secondi. Protocollo ideale per migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, la forza resistente in salita, la performance, dimagrire, restare in forma e... divertirsi! Insomma... un allenamento miracoloso!

What matters is not do much but put a lot of love in what you do

1

Allenamento a medio - alta difficoltà con picco piramidale di 4 minuti al 90% della fc max. Protocollo ideale per migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, la forza resistente in pianura, la performance, dimagrire, restare in forma e... divertirsi! Insomma... anche questo è un allenamento miracoloso!

Allenamento portieri - Emanuele Maggiani - Seduta di forza - Entrenamien...