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#Triatleta, deve scendere di #peso per alleggerirsi, senza perdere #massa #muscolare per non perdere capacità di #performance, 7 settimane, allenamento gestito dalla squadra e #alimentazione aggiustata da me: - 3 kg di peso nessuna perdita di #massa #muscolare (BCM) - 3 kg di #massa #grassa (FM) calano le #circonferenze solo su #vita e #fianchi, zone dove in lui è localizzato il #grasso #corporeo Altro ottimo risultato in pochissimo tempo #personal #trainer #Bologna

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Training again... #cycletherapy #Caadotto #senzabicinonsostare #training #allenamento #italiabellissima #vacanzepadovane #bici #bike #velo #bicicletta #bicycle #igersbike #igerspadova #bikelife #ciclismo #cycling #cyclinglife #pedalaognigiorno #pedalaognitanto #usalabici #amore #love #passione #passion #estate #summer #cycletour #cicloturismo #cycletourisme

Monday... #cycletherapy #Caadotto #training #allenamento #senzabicinonsostare #vacanzepadovane #italiabellissima #igerspadova #igersbike #bici #bike #velo #bicicletta #bicycle #pushbike #pedalaognigiorno #pedalaognitanto #usalabici #bikelife #ciclismo #cycling #cyclinglife #love #amore #passione #passion #cicloturismo #cycletourisme #estate #summer

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Idea per cena dopo un #allenamento di #endurance , di #forza o con i #pesi #PersonalTrainerBologna #fitness #sport #dimagrimento #palestra #muscoli #podismo #ciclismo

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#PersonalTrainer #Bologna Stefano Mosca la piramide alimentare per chi pratica #sport di resistenza #ciclista #podista #triatleta

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A #Bologna per fare #allenamento di #tonificazione per chi vuole rimettersi in forma e di potenziamento invernale per #sport quali #ciclismo #podismo e #sci #PersonalTrainer #fitness #muscoli preparazione #sportiva

Relax and freedom... #cycletherapy #Caadotto #training #allenamento #senzabicinonsostare #vacanzepadovane #italiabellissima #igerspadova #igersbike #bici #bike #velo #bdc #roadbike #bicicletta #bicycle #pushbike #ciclismo #cycling #cicloturismo #cycletourisme #usalabici #pedalaognigiorno #pedalaognitanto #amore #love #passione #passion #estate #summer

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Come mangiare durante una #gara o #allenamento di #sport di #resistenza quali #ciclismo #triathlon #maratona #endurance #PersonalTrainer #Bologna #alimentazione #dieta #nutrizione #sportiva

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Come mangiare prima della #gara o #allenamento di #endurance #PersonalTrainer #Bologna #sport #ciclismo #podismo #triathlon