Allenamento a medio - alta difficoltà con picco piramidale di 4 minuti al 90% della fc max. Protocollo ideale per migliorare la resistenza aerobica e anaerobica, la forza resistente in pianura, la performance, dimagrire, restare in forma e... divertirsi! Insomma... anche questo è un allenamento miracoloso!

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come bruciare i grassi in meno di 15 minuti con un allenamento cardio mirato ad alta intensità. Da eseguire 4 volte a settimana.

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RESHAPE YOUR ABS, BUTT AND THIGHS WITH THESE 6 MOVES  ABS,ARMS,AT-HOME WORKOUTS,BUTT,WALL WORKOUT,WORKOUTS

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Irresistibly Sexy Legs with This 12 Minutes a Day Workout                                                                                                                                                                                 More

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Allenamento GAG intenso - Workout Fitness da 48 minuti (IMP Performance) - YouTube

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come bruciare i grassi in meno di 15 minuti con un allenamento cardio mirato ad alta intensità. Da eseguire 4 volte a settimana.

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Esericizi Glutei: 30 Minuti di Allenamento per Tonificare i Glutei Con E...

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4 ore di allenamento convenzionale in 20 minuti con EMS Total Body. Fino a 800 kcal in 3 minuti c...

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Esericizi Glutei: 30 Minuti di Allenamento per Tonificare i Glutei Con Esercizi Mirati - YouTube

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