6 ESERCIZI PER RIDURRE LA CELLULITE :  20 min di allenamento che includono:  15 ripetizioni per esercizio da effettuare in sequenza  1 minuto di recupero Ripetendo per 2/3 serie  cosce e glutei miglioreranno.  Il conto alla rovescia è iniziato! Forza alzate le chiappe e preparatevi.

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Inizio allenamenti... Conto alla rovescia: 19 giorni a Natale!  Start training... Countdown to Christmas: 19 days left!  #Natale #Natale2016 #Christmas #Christmas2016 #xmas #CalendarioDellAvvento #AdventCalendar #dicembre #december #BabboNatale #SantaClaus #19 #elfo #elf #SantaHelper #training #allenamento #workout #arrampicata #climbing #costruzioni #palestra #gym #infografica #infographic #coach #allenatore #AspettandoIlNatale #WaitingForChristmas #PrimaVisione

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Morning workout

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Il conto alla rovescia è iniziato: venerdì 23 giugno ha inizio il Festival dello Sport, in programma a Sora (Frosinone) fino al 25 giugno

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