EJERCICIOS DE FUERZA POTENCIA › LACLINICADELFUTBOL.COM

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Speed Training

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soccer_drill_image423.gif (396×1013)

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Per le squadre dilettantistiche, l’ultimo allenamento settimanale (che spesso coincide con il Venerdì) è dedicato ad esercitazioni per la rapidità a secco, cioè a mezzi in cui vengono affrontati, in maniera analitica o globale, gesti motori alla massima potenza muscolare,…

Per le squadre dilettantistiche, l’ultimo allenamento settimanale (che spesso coincide con il Venerdì) è dedicato ad esercitazioni per la rapidità a secco, cioè a mezzi in cui vengono affrontati, in maniera analitica o globale, gesti motori alla massima potenza muscolare,…

Overlapping runs

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diagram to show zonal drill where wingers are using a quick one-two move to get back opponent

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Pierwszy trening na boisku po przerwie zimowej (17 01 2014)

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D
partenze psicocinetiche

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intermittente forza 2

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