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太极拳 Allenamento e esibizione arti marziali cinesi

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Брюс ли происхождения Story Heading to Big Screen

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Il portale di riferimento sul bodybulding e non solo - ABC Allenamento

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Le 72 arti di Shaolin  I maestri di Arti Marziali dicono:  “Se si pratica la tecnica pugilistica e non si allena il Gongfu, in vecchiaia tutto sarà vuoto”. Il Gongfu è suddiviso in quattro tipologie: morbido, duro, interno, esterno. L’allenamento ha due fasi: allenare muscoli e tendini, poi coltivare il QÌ .

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