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Fitness allenamento a circuito contro la cellulite

Allenamento a Circuito Complex

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Allenamento a circuito per gambe, glutei ed addominali

Portaci con te... Allenamento uomo-donna per l'estate C'è chi sostiene di staccare la spina d'estate, ma occorre farlo con moderazione, ecco un allenamento a circuito per l'uomo e uno per la donna, da mettere in valigia #estate #palestra #fitness

Addominali scolpiti: esercizi, allenamento ed alimentazione

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Allenamento GAG intenso - Workout Fitness da 48 minuti (IMP Performance)…

Grazie a tutti coloro che sono venuti all' Open Day! Triform nuovo metodo di fare fitness senza annoiarsi!!! Per ulteriori informazioni chiamaci in segreteria!!!! Triform: un nuovo metodo di allenamento da svolgere in small group in cui sarete seguiti dal trainer in un circuito funzionale che coinvolge il corpo a 360°. Per informazioni: Centro Sportivo Merone Via Paolo VI 22046 Merone CO Telefono: 031 650305

Esercizi per rassodare i glutei

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Roberto Vecchi | Personal Trainer www.roberto-vecchi.com ALLENAMENTO FUNZIONALE: La nuova frontiera dell'allenamento Cosa aspettate…venite a provarlo insieme a me !! Ecco un esempio di allenamento a circuito per il DIMAGRIMENTO : - 10 min. corsa - 1 x 10 flessioni delle braccia - 1 x 10 cruch - 1 x 10 clean con sanbag - 10 min. prono plank - 1 x 10 affondi in camminata - 1 x 10 crunch inversi - 2 min. recupero - ripetere 5 volte la sequenza - 10 min. corsa

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