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Esericizi Glutei: 30 Minuti di Allenamento per Tonificare i Glutei Con Esercizi Mirati - YouTube

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Ellittica XC 150 Cod. 20134 - Marca: Dkn L ellittica XC150 è un attrezzo completo: l allenamento è una corsa in sospensione ma senza impatti alle articolazioni, che allo stesso tempo coinvolge tutti i gruppi muscolari. Il volano, di ben 12 kg (GENERA UNA FORZA D INERZIA DI 34 KG), consente di eseguire ottimi allenamenti abbinati a movimenti fluidi e a basso impatto per le articolazioni. Regolazione dello sforzo su 16 livelli a freno magnetico, regolabile direttamente dalla consolle.

Cyclette ellittica UNIX P Cod. 7652-000 - Marca: Kettler L'allenamento con l'ellittica è funzionale e completo e a basso impatto per le articolazioni di caviglie, ginocchia e colonna vertebrale. Il movimento naturale dell'ellittica (detta anche crosstrainer) stimola tutti i grandi gruppi muscolari ed è ottimale per perdere peso e tonificare. L'ellittica crosstrainer Kettler Unix P esprime al meglio questi concetti ed è sinonimo di design sportivo, tecnica e controllo computerizzato.

Circuito Brucia Grassi A Basso Impatto (senza salti) Per Principianti - YouTube

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HIIT Basso Impatto Per Principianti Con Plank In Movimento - YouTube

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L'allenamento cardio per rassodare i glutei che vi propongo dura 22 minuti ed è a basso impatto, ma prende di mira i glutei e serve a bruciare calorie.

"RASSODARE I GLUTEI A CASA in poco tempo!!!" by Carlitadolce

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Ginnastica Posturale - Pilates Base - YouTube

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Video: esercizi per Gambe Addominali e Glutei – Allenamento per dimagrire da fare a casa…

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