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Buongiorno allenatori, come avete trascorso la Domenica di campionato? I vostri schemi e gli allenamenti settimanali hanno fatto la differenza? Se avete bisogno di trovare nuove idee, nuovi schemi, nuovi metodi di allenamento, iscrivetevi a Mistercalcio.com dove potete confrontare le vostre idee con una vasta comunità di allenatori. www.mistercalcio.com #allenamenticalcio #softwareallenatori

PER OTTENERE VERI RISULTATI SERVONO ALMENO TRE ALLENAMENTI SETTIMANALI Roberto Vecchi | Personal Trainer www.roberto-vecchi.com

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confronto fotografico dopo 30 sedute di allenamento con metodo Vip Center , localizzato su coscia e gluteo, anticellulite e riduzione. donna 41 anni , 2 allenamenti settimanali da un'ora ciascuno. peso da 66 a 59 kg.,percentuale di grasso corporeo (misurata con adipometro digitale bodymetrix) da 28% a 20%, circonferenza coscia alta da 67 a 57 cm. , massa muscolare (misurata con BIA Akern) da 71% a 80% —

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