Lo psoas è un muscolo molto profondo, che collega la parte inferiore con la parte superiore del corpo. Forse non ci hai mai fatto caso ma il suo stato condiziona molto la qualità della tua vita e dell

4 Posizioni Yoga per allenare lo Psoas “Il Muscolo dell’Anima” e ristabilire il tuo Equilibrio Psicofisico (Pane e Circo)

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La dieta veloce per perdere 5 kg in una settimana è una dieta ferrea ma al tempo…

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Esercizi Per Snellire e Tonificare le Braccia (allenamento completo) - YouTube

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In pochi minuti si può eseguire un allenamento efficace per la parte superiore del corpo.

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Brzuch - Dół brzucha - boczki (abdomen - bottom of abdomen - sides)  1. 20 x na każdą stronę     1 min aerobów (bieg w miejscu, aerobik, skakanka) 2. 20 x na każdą stronę     1 min aerobów 3. 20 x na każdą stronę     1 min aerobów 4. 20 x na każdą stronę     1 min aerobów  1. 20 x on each side     1 min of aerobes (running on the spot, jumping jacks, skipping rope) 2. 20 x on each side     1 min of aerobes 3. 20 x on each side     1 min of aerobes 4. 20 x on each side     1 min of aerobes

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4 ESERCIZI PER GLI ADDOMINALI ED 1 ERRORE COMUNE

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Esercizi per rilassare collo e spalle: http://www.piuvivi.com/relax/come-rilassare-collo-spalle-esercizi-prevenzione.html

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4 POSIZIONI YOGA PER LO PSOAS “IL MUSCOLO DELL’ANIMA”

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Yoga is a Hindu’s austere and spiritual discipline, which include controlled breathing, meditation, and the posture or post that is made for…

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