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Sabbia e acqua, la tecnica non cambia ma offre nuovi stimoli. Puoi praticare il Nordic Walking anche in spiaggia, sulla sabbia morbida o sul bagnasciuga, con l’acqua a metà polpaccio o più profonda per aumentare la resistenza e la forza. Camminare sulla sabbia richiede un elevato impegno muscolare e stimola la capacità propriocettiva dell’organismo. Ogni lezione sviluppa un argomento e l’attività di Nordic Walking è integrata da esercizi specifici: equilibrio, coordinazione e…

"Sorci verdi: una cartolina razzista dalla spiaggia" di Alberto Prunetti - Che cazzo, sono iniziati gli allenamenti della sua squadra e lui deve starsene qui perché lei vuole che la piccola respiri iodio. Un posto di merda, questa spiaggia toscana. Per strada ha incontrato una festa del Pd, una di Liberazione, una Internazionalista o come cazzo si dice e una per la libertà di drogarsi. Cazzo di posto, la Toscana. Andrebbe decomunistizzato per bene, come hanno fatto su verso Sondrio.

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Do a Crossfit style workout on the beach or anywhere!

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Beach Interval Workout

While in Hawaii, Kristen did a workout that was so much fun, she brought it back to the mainland. No beach required (although it is recommended)!

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The Brazilian Booty Beach Workout

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