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Allenamenti brevi in bici: cadenza pedalata, fondo medio/veloce, soglia…

Montesilvano: allenamenti in bici davanti il PalaSenna. I ragazzi, con età compresa tra i 7 e i 12 anni, provenienti da tutta l’area vestina, si sono allenati ieri

Corsa e bici, i due allenamenti vanno bene insieme? Quali sono i benefici?

DINO PAGLIARI «Gran giocatore e un professionista ma certe imposizioni non gli andavano giù. Non firmava autografi perché lui non si sentiva un eroe. Contestava anche l’obbligo della divisa sociale» dice Antognoni .Così capitava di vederlo arrivare agli allenamenti in bici o a piedi, con l’eskimo e la borsa degli allenamenti a tracolla, come se fosse tesserato in una squadra di Dilettanti .

AMI FARE JOGGING OPPURE ANDARE IN BICI ? ALLENATI CON RUNTASTIC Ami correre a piedi oppure usando la bicicletta ? Sai che può essere utile avere le tracce dei tuoi allenamenti in modo da capire la velocità media, il tempo per fare il percorso, le calorie consumat #runtastic #appandroid #allenamenti

Una #pedalata per la #libertà: #bici ed #allenamenti per portare una #squadra afghana alle #olimpiadi 2020

AMI LA BICI ED HAI BISOGNO DI UN'APPLICAZIONE PER SEGNARE I DATI DEI TUOI ALLENAMENTI ? Hai bisgono di un'applicazione che ti permetta di memorizzare i dati relativi ad un tuo allenamento in bicicletta oppure a piedi ? Fai jogging e vuoi capire quanto hai percorso, quante calorie hai co #runtasticbici #appcorsa #allenamenti

Andare in bicicletta fa molto più bene di quanto tu possa pensare. Per il cuore, per i tuoi allenamenti, per il tuo morale e – pure – perché ti rende più figo.

I dati di potenza espressa durante gli allenamenti e le gare in #bici sono ormai un valore a portata di mano, anzi di pedale. Grazie al nuovissimo Garmin VECTOR™ sarà infatti possibile vedere in tempo reale la spinta scaricata sui pedali. Maggior potenza genera l’atleta, migliori saranno le sue prestazioni. #granfondoroma

Wahoo RFLKT, posizionato sull manubrio della bici, si connette a sensori ed iPhone permettendo di monitorare i propri allenamenti.

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Ferie da #Alonso: #bici e corsa per volare a Spa L’unico dubbio che gli resta, dopo tre settimane di ferie, è lo stato di forma della sua #Ferrari. Perché per tutto quanto riguarda se stesso non ha dubbi sa di trovarsi in ottima forma per inseguire il terzo titolo. Ovviamente tanta bicicletta con allenamenti duri, il suo #Garmin Edge registra 218 km l’1 e 2 agosto, altri 102 il 3 agosto e il 6 agosto disputa una gara a cronometro, coprendo 19 km in 26’04" alla ottima media di 44,8 km/h.

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Vi ho già ampiamente detto quanto sia importante che il runner non si limiti a correre, ma integri i suoi allenamenti con altro (I BENEFICI DEL RINFORZO MUSCOLARE) Dal momento che sport come la corsa, il trekking o la bici, i miei sport tra le altre cose, sono già attività di fatica e sforzo soprattutto …