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9 esercizi validi, per rassodare i glutei stando comodamente seduti

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Otto ore chiusa in ufficio davanti ad un computer. Un’ora in macchina per raggiungere la palestra. Un’ora e mezza di allenamenti. Quindici minuti per tornare a casa. Un’ora per cucinare e mangiare. Un nano secondo per crollare sul divano. Questa era la mia vita prima di iniziare l’Accademia Kataklò ad Ottobre 2014. Ero stanca sì, ma sempre …

Otto ore chiusa in ufficio davanti ad un computer. Un’ora in macchina per raggiungere la palestra. Un’ora e mezza di allenamenti. Quindici minuti per tornare a casa. Un’ora per cucinare e mangiare. Un nano secondo per crollare sul divano. Questa era la mia vita prima di iniziare l’Accademia Kataklò ad Ottobre 2014. Ero stanca sì, ma sempre …

Adesivo Murale - Don't Stop. Per la giusta dose di motivazione per allenamenti in palestra. Frasi motivazionali.  Adesivo murale di alta qualità con pellicola opaca di facile installazione. Lo sticker si può applicare su qualsiasi superficie liscia: muro, vetro, legno e plastica.  L'adesivo murale "Don't Stop" è ideale per decorare ufficio e palestra. Adesivi Murali.

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Vuoi snellire pancia e fianchi? Per ritrovare un fisico scattante bastano 14 minuti, due bottigliette da usare come pesi, un cronometro e gli esercizi che ci presenta la personal trainer. Da fare a casa o in ufficio

Vuoi snellire pancia e fianchi? Per ritrovare un fisico scattante bastano 14 minuti, due bottigliette da usare come pesi, un cronometro e gli esercizi che ci presenta la personal trainer. Da fare a casa o in ufficio

Sí comincia questa settimana belli carichied io già parto nel mio ufficio ad aspettare tutti voi x darvi il meglio!!! Organizzando per ognuno una strategia ed un metodo diverso di allenamento! !  Ogni giorno realizziamo piani alimentari personalizzati e allenamenti specifici per allievi/e IN TUTTA ITALIA E ALL'ESTERO che si rivolgono a noi con la speranza di cambiare per ogni esigenza per allenamenti specifici al maschile al femminile Functional preparazioni sportive. OGNI GIORNO SIA ONLINE…

Sí comincia questa settimana belli carichied io già parto nel mio ufficio ad aspettare tutti voi x darvi il meglio!!! Organizzando per ognuno una strategia ed un metodo diverso di allenamento! ! Ogni giorno realizziamo piani alimentari personalizzati e allenamenti specifici per allievi/e IN TUTTA ITALIA E ALL'ESTERO che si rivolgono a noi con la speranza di cambiare per ogni esigenza per allenamenti specifici al maschile al femminile Functional preparazioni sportive. OGNI GIORNO SIA ONLINE…

Natural Fitness, Natural Fitness Evolution. Contattami per programmi di allenamenti avanzati e all'avanguardia, all'aperto, in casa, in ufficio...Dove vuoi tu!

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"Sorci verdi: una cartolina razzista dalla spiaggia"  di Alberto Prunetti - Che cazzo, sono iniziati gli allenamenti della sua squadra e lui deve starsene qui perché lei vuole che la piccola respiri iodio. Un posto di merda, questa spiaggia toscana. Per strada ha incontrato una festa del Pd, una di Liberazione, una Internazionalista o come cazzo si dice e una per la libertà di drogarsi. Cazzo di posto, la Toscana. Andrebbe decomunistizzato per bene, come hanno fatto su verso Sondrio.

"Sorci verdi: una cartolina razzista dalla spiaggia" di Alberto Prunetti - Che cazzo, sono iniziati gli allenamenti della sua squadra e lui deve starsene qui perché lei vuole che la piccola respiri iodio. Un posto di merda, questa spiaggia toscana. Per strada ha incontrato una festa del Pd, una di Liberazione, una Internazionalista o come cazzo si dice e una per la libertà di drogarsi. Cazzo di posto, la Toscana. Andrebbe decomunistizzato per bene, come hanno fatto su verso Sondrio.

30 giorni di stretching per fare la spaccata

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