Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

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20 Minuti di Pilates per Principianti, Esercizi per Avere un Corpo magro e Tonico - YouTube

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Assalam aleikum. Questa mattina ho dedicato il mio allenamento alle sole gambe. E' stato bello e intenso! Adoro di tanto in tanto concentrarmi su alcune zone del corpo e "spremerle"ben bene! Come d...

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tre allenamenti tosti per affrontare l'inverno

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Quando si vuole dimagrire, la zona addominale è la parte del corpo che accumula più grasso e allo stesso tempo è la zona più difficile da trattare. Ci sono

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Se si beve questa bevanda 1 ora prima di andare a dormire si bruciano tutti i grassi del giorno precedente e ti sveglio più magro! – habiby.it

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