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Allenamenti brevi in bici: cadenza pedalata, fondo medio/veloce, soglia…

Bella la nuova #Kinvara 5 di #Saucony, la vorrò sicuramente provare alla prossima UniCredit RUN TUNE UP: differenziale tra punta e tallone di 4 mm per una rullata più veloce e peso contenuto in 218 gr la rendono ideale per #allenamento di ripetute (brevi - lunghe, in pista e non) allenamenti veloci (corto veloce, medio) o gara Naturalmente disponibili presso Lucky Sport a #Bologna #PersonalTrainer #Bologna #corsa #podismo #running #RunTuneUp

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Bella la nuova #Kinvara 5 di Saucony , la vorrò sicuramente provare alla prossima #RunTuneUp : ideale per #allenamento di ripetute (brevi - lunghe, in pista e non) allenamenti veloci (corto veloce, medio) o gara Naturalmente disponibili presso #LuckySport a Bologna rivenditore #Saucony #PersonalTrainer #Bologna #corsa #podismo #running #training #sport #atletica #run #rtu14 Google+: https://plus.google.com/u/0/+StefanoMoscaPersonalTrainer/posts

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La popolarità dell'allenamento in stile High Intensity Interval Training (HIIT) è in aumento. L'HIIT è costituito da periodi brevi ad alta intensità di lavoro con periodi di recupero attivo in cui si svolgono esercizi blandi. #iafstore #sport #palestra

Analisi e spiegazione dei 3 allenamenti principali con salite: le Salite Brevi, le Salite Forza Resistenti e le Ripetute Medie in Salita.

da POPSUGAR Fitness

Printable No-Equipment At-Home Workouts

The Do-Anywhere Bodyweight Workouts You Need to Know: Lack of a gym membership is no longer an excuse for skipping workouts.

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da Skinny Mom

Sick Of Your Mommy Tummy? Here's How To Get A Flat Belly

Morning workout

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Busy? Us too! Do this quick workout to burn 100 calories fast!

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Wake Up & Workout! Burn 1,000 Calories In Under 10 Minutes!

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Fire Up Your Metabolism with These 4-Minute Workouts

Fire Up Your Metabolism with These 4-Minute Workouts | Women's Health Magazine

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