10 Week No-Gym Home Workout Plan!

10 Week No-Gym Home Workout Plan!

6 Easy Exercises to Tone and Trim your Inner Thighs

6 Easy Exercises to Tone and Trim your Inner Thighs

5-minute-plank-workout-infographic

5-minute-plank-workout-infographic

Workout

Workout

30-days-of-hiit.pdf

30-days-of-hiit.pdf

How To Make an All-Star Baked Ziti — Cooking Lessons from The Kitchn

How To Make an All-Star Baked Ziti — Cooking Lessons from The Kitchn

Meal Prep Mondays Week 6

Meal Prep Mondays Week 6

L'obiettivo principale delle donne (seppur non in sovrappeso) è quello di eliminare il grasso sottocutaneo (oltre alla riduzione degli inestetismi) localizzato a livello dei glutei, fianchi e cosce. Il luogo comune porta a concentrare gli allenamenti agli arti inferiori mentre l'unica strada che porta davvero a risultati insperati è quella di allenarsi Total-Body e con tecniche di Interval Training ad alto dispendio energetico e per breve tempo!!!

L'obiettivo principale delle donne (seppur non in sovrappeso) è quello di eliminare il grasso sottocutaneo (oltre alla riduzione degli inestetismi) localizzato a livello dei glutei, fianchi e cosce. Il luogo comune porta a concentrare gli allenamenti agli arti inferiori mentre l'unica strada che porta davvero a risultati insperati è quella di allenarsi Total-Body e con tecniche di Interval Training ad alto dispendio energetico e per breve tempo!!!

Lose your love handles for good. Whether you are putting on skinny jeans or bikini, muffin top is hard to hide. Before the winter is over, melt your muffin top away with this easy to do ab workout. #fitness #abs

Lose your love handles for good. Whether you are putting on skinny jeans or bikini, muffin top is hard to hide. Before the winter is over, melt your muffin top away with this easy to do ab workout. #fitness #abs

Follow this guide for getting in the recommended 2.5 hours exercises to maintain a healthy heart. This cardio strengthening  routine is easy to follow. No gym is required.

Follow this guide for getting in the recommended 2.5 hours exercises to maintain a healthy heart. This cardio strengthening routine is easy to follow. No gym is required.

Pinterest • il catalogo mondiale delle idee
Cerca