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L'obiettivo principale delle donne (seppur non in sovrappeso) è quello di eliminare il grasso sottocutaneo (oltre alla riduzione degli inestetismi) localizzato a livello dei glutei, fianchi e cosce. Il luogo comune porta a concentrare gli allenamenti agli arti inferiori mentre l'unica strada che porta davvero a risultati insperati è quella di allenarsi Total-Body e con tecniche di Interval Training ad alto dispendio energetico e per breve tempo!!!

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7 Day Butt Challenge (No-Squats) - Want to get a bigger butt in a week fast? Then this 7 day booty challenge plan can help you achieve that! Start building a big butt with this plan now!

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