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Sapevi che per migliorare l'assorbimento di ferro è bene abbinare agli #alimenti che contengono #ferro quelli con alto contenuto di #vitaminaC?

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1 - Muladhara - Chakra Healing

Mûlâdhâra Chakra L’energia rossa Gli alimenti rossi stimolano naturalmente il chakra basale: depurativi, ricchi di ferro, con alto contenuto di potassio, rinnovano le energie vitali. Ma non è necessario mangiare carne per avere buone basi. Sono le proteine ad essere importanti per il tessuto strutturale associato al primo chakra. Una dieta vegetariana con l’adeguata quantità di proteine può fornire cibo sufficiente al primo chakra. Alimenti Rossi: anguria, azuchi rossi, carne di...

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#Autunno: Le noci sono ricche di sostanze antiossidanti e vitamina E che aiutano a combattere i radicali liberi. Hanno un alto contenuto calorico (circa 650 kcal/100gr.) ma i grassi presenti son ricchi di omega 3 e 6. A livello di minerali le noci presentano ferro, magnesio, zolfo, potassio, calcio e fosforo. Trova gli alimenti giusti su myrightfood.com e acquistali su Amazon. #myrightfood #senzaglutine #dietagruppisanguigni #dietamozzi #alimentazionesana #noci

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Blackberries: An original superfood

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The Light Within Guided Meditation CD - Wendy Weymann

Health Benefits of Being in Nature - Connecting with Nature

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Keeping a Peaceful Home: Tips for Living with a Messy (or Clean!) Person

Keeping a Peaceful Home: Tips for Living with a Messy (or Clean!) Person | Apartment Therapy