Pinterest • il catalogo mondiale delle idee
da Foursquare

Bologna

#Esercizio per la #tonificazione di #gambe e #glutei in #palestra #PersonalTrainer #Bologna #allenamento #fitness #muscoli #cellulite

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Jodie Williams: Affondi laterali con rotazione e saltello

Affondi laterali con loop bands per le gambe. Alleniamoci tutti, anche a casa, con gli alteti della Rari Nantes Camogli Pallanuoto, sotto la supervisione di Fabio Grossi, preparatore atletico della squadra. #affondi #affondilaterali #cosce #gambe #vitamaker

da BuzzFeed

One Exercise To Know This Week: Burpees

A terrible name to a great exercise. A full body exercise that combines strength and cardio. Challenge yourself and see how many you can do in 30 seconds. #squats #plank #pushups #stretch #jump #burpee #workout #fitness #fit

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Muscle group workouts....more shoulders

crunchless abs workout. great for the legs and booty too.