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L’esercizio che ti descriviamo di seguito è uno dei più efficaci per avere un addome [Leggi Tutto...]

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Come fare gli addominali: 3 esercizi facili per una pancia piatta! | I combatticiccia

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Plank a orologio. Una versione dinamica del plank. Abbiamo giá visto come allenare la versione base del popolarissimo esercizio del plank, oggi Kung Fu Gym vi propone, fra le sue molte evoluzioni, quella dell´orologio che ha la particolaritá di non essere statica come l´esercizio progenitore... Continua su http://www.kungfulife.net/blog/plank-a-orologio-una-versione-dinamica-del-plank/

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At Home Waist Slimming Exercises For Women - The secret to a slim waist lies in a combination of exercises that work your abs, obliques and the transverse abdominals. These 10 waist slimming moves are perfect for toning and defining your waist and abs, and banish those love handles for good! http://www.spotebi.com/workout-routines/at-home-waist-slimming-exercises-for-women/

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