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https://youtu.be/6ud379TYy7g

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Meditazione guidata e presentazione del libro "la psicanalisi dei chakra" http://www.eserciziyoga.it/meditazione/meditazione-sul-primo-chakra-muladhara/

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Esercizi di scioglimento degli arti inferiori Videolezioni di Stefano Moriggi…

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Cominciamo ad eseguire le posizioni di scioglimento delle gambe, esercizi yoga per principianti.   https://youtu.be/t8qe65C-C9A  Procurati un tappetino morbido o una coperta su cui eseguire gli esercizi (asana) iniziarai ad avere benefici enormi per la salute in generale e per la colonna vertebrale.

Cominciamo ad eseguire le posizioni di scioglimento delle gambe, esercizi yoga per principianti. https://youtu.be/t8qe65C-C9A Procurati un tappetino morbido o una coperta su cui eseguire gli esercizi (asana) iniziarai ad avere benefici enormi per la salute in generale e per la colonna vertebrale.

Istituto Yoga Universale, uno dei primi centri di insegnamento dello Yoga a Roma

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