Eseguiti 3 volte a settimana, aiutano a tonificare gli addominali e a rimettersi in forma.

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Torrette di melanzane

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Rotolo di frittata con rucola e bresaola - Le Ricette di Simo e Cicci

I ceci croccanti alle zucchine sono un'idea gustosa per un secondo piatto o un contorno leggeri e sani, ricco di vitamine e velocissimo da preparare con..

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Farro con gamberetti e pomodorini

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Tagliata di pollo con pomodorini e rucola della nostra utente Francesca. Unisciti alla nostra Community ed invia le tue ricette!

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#Hamburger di #patate al forno

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L' Orata alla mediterranea con pomodorini e olive un secondo di pesce dalle carni molto pregiate, gustoso e leggero adatto per chi è a dieta.

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Polpette di pollo al limone

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3 cucchiai di Riso 1 cucchiaio di Miele 1 cucchiaio di Latte Procedimento:  Cuoci il riso fino a quando diventa morbido. Una volta che hai portato a termine la cottura, filtra il composto e poni l’acqua residua in una ciotola pulita (ne avrai bisogno in seguito).  L’acqua di riso ha grandi proprietà antiossidanti, idrata la pelle e stimola la circolazione del sangue, aiuta a rimuovere le rughe e riduce le infiammazioni.

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