Pesce

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Avocado Salmon Rice Bowl

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Totani al forno. Basta un po' di pan grattato (meglio se preparato da voi e non comprato già fatto) bagnato con  poco olio evo, sale, prezzemolo e aglio tritati. Far aderire la panatura agli anelli di totano. Posizionarli in una pirofila con carta da forno e se vi piace potete spruzzare anche un po' di vino bianco; cuocere per 20 minuti circa.

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I Filetti di merluzzo con crema ai porri sono buonissimi e molto apprezzati anche dai bambini. Al posto del merluzzo provate, una volta, con lo sgombro. #merluzzoaiporri

Merluzzo ai porri

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La Trota salmonata con olive e limone è un secondo piatto che si prepara in pochi minuti, leggero ed equilibrato al tempo stesso.

Trota salmonata con olive e limone

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Tagliata di tonno in crosta di sesamo e pistacchi, con limone e salsa di soia. Ricetta semplicissima e di facile esecuzione, con filetto di tonno fresco.

Tagliata di tonno al sesamo

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Filetti di salmone in salsa all'arancia una proposta per un secondo piatto di pesce veloce e gustoso da proporre sulle nostre tavole.

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Ricetta Orata all'isolana: L'orata all'isolana, niente di più semplice: filetti d'orata cotti in forno su di un letto di patate, cipolle e pomodorini. Guardate la videoricetta per constatare quanto sia facile preparare un ottima orata all'isolana!

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Un piatto unico, vegetariano, che stupirà anche gli "onnivori". Saporito e denso, è l'ideale per chi, dopo averlo preparato per cena, può portarselo in ufficio per la pausa pranzo

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