http://www.alimentazioneinequilibrio.it/nuovosito/wp-content/uploads/2014/01/Colazione.jpg

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Tigelle allo yogurt senza grassi

Chips mele microonde veloci e croccantissime. Snack goloso e light. Sana merenda per i bimbi, ideale anche per noi da sgranocchiare durante la giornata

Chips mele microonde veloci e croccantissime

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Penne con crema di ceci e zucchine (Penne with cream of chickpeas and zucchini)

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Oggi un gustosissimo pesto al basilico e pomodorini, utilissimo per condire la pasta ma anche come salsa di accompagnamento.

Pesto al basilico e pomodorini

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Biscotti alla Crusca Dukan Microonde

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Questo deliziosa ricetta tradizionale a base di peperoni rossi e melanzane, prima arrostiti e poi cotti con aromi fino a farli diventare una crema, è presente in molti paesi dell'area balcanica con nomi differenti: Ajvar in Serbia e Croazia, Kiopoolu o Ljutenica in Bulgaria, Pinđur in Bosnia e Macedonia, Zacusca in Romania. In alcune varianti troviamo tra gli ingredienti anche cipolla e pomodoro. L'olio comunemente usato è quello di girasole, da me qui sostituito con l'olio d'...

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Marmellata light

Ricetta Marmellata light

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Zuppa di lenticchie e patate, ricetta gustosa.

Zuppa di lenticchie e patate, ricetta gustosa

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Vellutata di zucchine al curry

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La zuppa di ceci e orzo con pancetta è un primo piatto gustoso ideale per un pranzo veloce ma sostanzioso. La ricetta della zuppa di ceci è molto semplice..

Zuppa di ceci e orzo con pancetta

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