Elisabetta Mazzone

Elisabetta Mazzone

Elisabetta Mazzone
Altre idee da Elisabetta
Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Dicas para reciclar seu jeans velho:

Dicas para reciclar seu jeans velho:

Risotto alle verdure, ricetta semplice ed economica

Risotto alle verdure, ricetta semplice ed economica

Schiacciata di zucchine

Schiacciata di zucchine

Deodorante per tessuti fai da te per avere la casa profumata | Risparmiare di Mammafelice

Deodorante per tessuti fai da te per avere la casa profumata | Risparmiare di Mammafelice

Detersivo per piatti e lavastoviglie fatto in casa

Detersivo per piatti e lavastoviglie fatto in casa

basilico sott'olio - Le ricette di Melybea

basilico sott'olio - Le ricette di Melybea

Unghia

Unghia

7 facili trucchi per sbiancare i capi - Vivere più sani

7 facili trucchi per sbiancare i capi - Vivere più sani