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Your lower back pain could indicate something serious -- but easily fixable!

7 Stretches for Sciatic Pain Relief

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I want to take another Tai Chi class. 30 Benefits of Qigong and Tai Chi

30 Benefits of Qigong and Tai Chi

WHAT IS QIGONG and WHAT IS TAI CHI? The word Qigong (Chi Kung) consists of two Chinese words. Qi is pronounced "chee" and is usually translated to mean "the life force"or vital-e.

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▶ Esercizi di allungamento contro il mal di schiena e la sciatica - YouTube

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Cinque posizioni yoga da eseguire prima di andare a dormire, per scaricare le tensioni della giornata, dormire meglio e svegliarvi riposati

Esegui queste 5 posizioni yoga prima di andare a dormire e la tua vita cambierà

Tips to Consider When Embarking on an Exercise Routine – Fitness Tips

Fai gli esrcizi di pilates per allungare la schiena e tenerti dritto. Sarà molto utile per contrastare dolori dovuti ad una postura errata

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La prossima volta che vi sentite tristi e depressi prestate molta attenzione alla vostra postura, in particolare alla posizione del collo, delle spalle e della schiena. Chi soffre di depressione e problemi marcati di bassa autostima, tende ad accasciarsi su se stesso con collo e spalle ricurve in avanti. Quando la situazione di precarietà emotiva è conclamata e si …

La prossima volta che vi sentite tristi e depressi prestate molta attenzione alla vostra postura, in particolare alla posizione del collo, delle spalle e della schiena. Chi soffre di depressione e problemi marcati di bassa autostima, tende ad accasciarsi su se stesso con collo e spalle ricurve in avanti. Quando la situazione di precarietà emotiva è conclamata e si …

Lo chiamano "Il Muscolo dell'Anima". Ecco perché allenarlo aumenterà la tua energia e vitalità.

Come allungare il “muscolo dell’anima” e combattere ansia e paura

Ecco perché si soffre di Sciatica e come alleviarla in pochi minuti.

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Infiammazione del Nervo Sciatico: Questo semplice esercizio manderà via il…

Esercizi di allungamento contro il mal di schiena e la sciatica - YouTube

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