Elena Medda
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How to make one CONTINUOUS strip of bias tape (from one square of fabric). Customize your projects with handmade bias tape.

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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire l’a...

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La ensaimada è un dolce tipico delle Baleari. Dal blog Cucina Spagnola A Casa Mia.

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Reversible Hat

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10 Gorgeous summer women's DRESS PATTERNS to sew this summer. These dress patterns and tutorials are all home sewing projects and most of them include a free pattern. Check them out!

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This culottes tutorial and pattern has an option of adding front pockets to the pants and you can easily transform them into long pants.

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Valley Blouse . womens

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