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Castagne

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·1y
By
Easy Kitchen Italianblog
some nuts are sitting in a bowl on a table with the words castagne furbe
Kitchen Italian
Castagne al forno ricetta furba per sbucciarle
Le castagne piacciono a tutti, sono nutrienti e saziano facilmente. Infatti sono un ottimo spuntino ne basta assumere 50 g e con meno di 100 kcal avrete uno spezza fame che oltre a riempirvi vi apporta una bella dose di potassio, fibre, calcio, ferro e vitamine del gruppo B come la B1, B2 e B3. Perfetti per chi è a dieta, agli sportivi, ma soprattutto agli anziani, bambini e ragazzi.