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Polpette light di ceci (24 calorie l'una

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Torta rustica con patate, prosciutto cotto e stracchino,buonissima e velocissima golosa e facilissima da fare ottima per un aperitivo o antipasto

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Insalata di pollo e patate con salsa tonnata, un piatto freddo estivo,facile e sostanzioso, ottima con il caldo,semplice ed appetitosa secondo piatto freddo

Insalata di pollo e patate con salsa tonnata

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Filetti di merluzzo alla mediterranea-ricetta secondi-golosofia

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hamburger di ceci

Hamburger di ceci - ricetta semplice

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Filetti di sgombro pomodorini olive e capperi (ricetta economica)

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Involtini di Salmone

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Petto di pollo alla mediterranea Blog Profumi Sapori & Fantasia

Petto di pollo alla mediterranea ricetta facile

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Le schiacciatine di verdure sono una soluzione gustosa e veloce per chi cerca un secondo piatto diverso dal solito si preparano in pochi minuti e in padella

Schiacciatine di verdure

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Patate sabbiose -1 kg patate -4 cucc. pane gratt. -4 cucc. parmigiano gratt. -4 rametti rosmarino tritato -2 spicchi aglio -1 hg speck -olio evo --tagliate le patate e sciacquate sotto acqua corrente risulteranno più croccanti sbollentate le patate Scolate e fate asciugare mescolate gli ingredienti agg. alle patate agg. le striscioline di speck e mescolate Mettete in uno scolapasta e levate il condimento in eccesso agg. olio Cuocete x 20-25 m. 180-200° mescolate di tanto in tanto

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Bastoncini di verdura al forno -2 zucchine, 2 carote, 1 gambo di sedano, 2 uova, 1 peperone 6 fette di pancarrè, 2 cucchiai farina, 4 cucchiai olio, sale, pepe   Pulire tutte le verdure, lavarle, asciugarle e tagliarle in bastoncini più o meno uguali. Lessare le carote, dopo 2 minuti aggiungere il peperone e il sedano e dopo altri 2 minuti le zucchine.

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