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Piccoli articoli conoscitivi per rimanere sempre aggiornati in tema di psicologia. Li trovi su www.ilariavisconti.it
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Chiusura estiva del blog. Proponi argomenti che desideri approfondire! :) Buone vacanze!

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Le situazioni sociali possono essere fonte di timidezza per la gran parte delle persone. In certi casi, però, il disagio che ne consegue, è talmente grande da causare vera e propria ansia sociale. Cerchiamo di capire da cosa dipende e come si può affrontare.

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Non tutti affrontiamo le #difficoltà allo stesso modo, alcune persone pensano di poter controllare gli eventi, altri si affidano al #destino, al caso o alla #fortuna.. Ciò ha a che fare con l' adozione di stili diversi di ciò che in #psicologia viene definito "Locus of Control" e può determinare importanti cambiamenti nel modo di fronteggiare le #avversità..e superarle!

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Spesso, sebbene non ce ne rendiamo conto, siamo circondati da persone che, come veri e propri vampiri, ci succhiano le energie. Impariamo a riconoscerne alcuni.

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In seguito ad una perdita, che si tratti del decesso di una persona cara, di una separazione, di una menomazione, della perdita di una funzione o di una capacità, ci si trova a vivere un lutto. Al fine di elaborare adeguatamente il dolore che ne deriva sono state individuate da Elisabeth Kübler-Ross cinque fasi fondamentali che si ritiene opportuno vengano vissute e superate al fine di accettare quanto avvenuto per ricominciare a vivere serenamente.

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Alcune persone, caratterizzate da personalità ossessiva, tendono ad essere molto rigide con se stesse e con gli altri sperimentando, in maniera diretta o indiretta, inevitabilmente una sofferenza. La flessibilità è, infatti, una caratteristica fondamentale per vivere in maniera serena. Ecco alcuni consigli per capire come poterla acquisire.

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Quando si avverte dentro di #sè un senso di #confusione o un #bisogno di riordinare le idee, può essere d' #aiuto dedicarsi alle mansioni quotidiane. Ad ogni gesto fatto per sistemare cassetti, svuotare armadi o spolverare mensole, corrisponde infatti un gesto #psicologico grazie al quale diventa possibile aggiustare le idee per capire i propri bisogni.

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Il passaggio dall' estate all' autunno è un periodo dell' anno vissuto con sofferenza da molte persone che sperimentano una serie di sintomi tra cui il principale è l' umore depresso. Se risenti molto del cambio di stagione a livello sia emotivo che fisico forse soffri anche tu del Disturbo Affettivo Stagionale. Vediamo di cosa si tratta, quali sono le cause e come può essere trattato.

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Anche se non tutti lo sanno esiste un "Codice dei Diritti Assertivi", una sorta di regolamento teso a definire i privilegi di ognuno nei contesti sociali. Se tendi a mettere i bisogni degli altri davanti ai tuoi, può esserti d' aiuto dare un' occhiata, potresti stupirti nel riconoscere alcuni diritti che ti spettano e non pensavi neanche di avere..

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Meno nota, sebbene associata, alla Sindrome di Peter Pan, è la "SIndrome di Wendy", tipica di tutte quelle #donne che hanno un atteggiamento protettivo e materno nei confronti dei propri partner. Vediamo cosa si cela dietro a questo comportamento e a cosa sarebbe opportuno fare per modificarlo.

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