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Dieta e Dimagrimento

Prima di iniziare il tuo sforzo, assicurati di sapere esattamente cosa stai cercando di ottenere. Chiediti: "Quanto peso devo perdere per essere in salute?" Quindi stabilisci obiettivi personalizzati, in incrementi realizzabili e introduci cambiamenti nello stile di vita per perdere peso gradualmente e tenerlo fuori.
dietaedimagrimento190606
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