Рецепты здорового питания

2 Pins
·
4mo
This may contain: a stack of pancakes sitting on top of a white plate
0:20
ТОРТ БЕЗ МУКИ ☑️
🍰 Ингредиенты: Для коржей: • 4 яйца • 125 г мягкого творога • подсластитель (у меня 6 г фитпарада) • щепотка соли Для крема: • 120 г йогурта • 100 г творожного сыра • 100 г ягод (у меня малина) • подсластитель по вкусу Отделить желтки, смешать с творогом и солью. Белки взбить до пиков с подсластителем, аккуратно лопаткой смешать с желтковой массой, выложить на противень ровным слоем, запекать 25 минут на 180 градусах. Для крема все смешать. Остывший (‼️) корж либо разрезать на коржи, либо можно сделать рулетом. Смазать кремом. Опционально посыпать кокосовой стружкой.
a bowl filled with shrimp and veggies on top of a table
Рацион без молочки и глютена 1400-1500.pdf
Рацион без молочки и глютена 1400-1500.pdf