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Due taglie in meno con la forza della tua mente/Programmazione Mentale/parte 1 - YouTube

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Il drink ai semi di chia è uno dei mezzi naturali più potenti e rapidi per ridurre la fame eccessiva e il desiderio di dolci. Prova la ricetta.

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Dieta delle proteine e perdi 3 kg in 7 giorni

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Bevi questo succo naturale e perdi 8 kg. di grasso dalla pancia in soli 3 giorni.. - Corriere Serale

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Esercizio giapponese: Riduci il girovita e allevia il mal di schiena! - YouTube

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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane.   Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Un Semplice Esercizio Per Sgonfiare Uno Stomaco Dilatato in 15 Minuti

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Dieta vegetariana meno 3 kg in 3 giorni

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